Utbildningar & kurser

Utbildning: Fascia- och Lymfyoga Instruktör

Vill du vara en inspiratör för folkhälsan och både kunna hjälpa dig själv och andra är detta din bästa livsinvestering – en pensionsförsäkring på riktigt! Du kan självklart gå denna utbildning enbart för din egen skull utan någon önskan om att hålla några klasser. 
​​

Fascia- och Lymfyoga stimulerar flödet i kroppen och hjälper till att släppa på blockeringar som orsakar svullnader. Lymfsystemet är vår kropps sophanterare och underlättar för kroppen att släppa på överflödig vätska. Rörelserna bidrar även till att avlägsna slaggprodukter som lagrats och medverkar till att flödet inte stagnerar. Vid ett trögt lymfsystem och med det vi kallar fascia-trassel, kan man uppleva svårare att gå ner i vikt, kalla händer och fötter, klåda, utslag, trötthet, hjärndimma, smärta och/eller känna oförklarlig sjukdomskänsla. 

Att jobba med att lösgöra och mjuka upp fascian med hjälp av Sensinginspirerad Fascia- och Lymfyoga, gör att din kropp släpper på ev. spänningar och lymfflödet kan öka. När flödet är igång så känner man sig piggare och tänker klarare – får mer ork och energi helt enkelt! Allt sker i lugn takt, på kroppens villkor, eftersom både fascian och lymfsystemet arbetar bäst i lugn och ro och inte fungerar optimalt vid stress. 

Under utbildningen kommer du få kunskap om yogans, vagusnervens och andningens betydelse för det fasciella och lymfatiska systemet. När vi rör oss på detta sätt aktiveras lymfnoderna som suger upp överflödig vätska, renar kroppen och stärker immunförsvaret!

Yogan är utformad efter hur vår kropp fungerar (och inte fungerar) och bygger på Lymfatisk Yoga, Sensing Yoga och Fascia Flow. Den genomförs på just din kropps villkor, just i stunden. Att kunna släppa på tankar, trauman och gifter i vår kropp och själ är ofta en av de största pusselbitarna i hälsopusslet.

Utbildningen är komplementär och tvärvetenskaplig och ger dig kunskap i:
- Sensinginspirerad Fascia- och Lymfyoga

- Fasciella manövrar 

- Andningen betydelse

- Egenvård

- Lymf- och Fascia Facelift 

- Fascian och det lymfatiska systemets funktion och uppbyggnad

- Hur lymfsystemet och fascian främjas och motverkas

- Hur vagusnerven påverkas

- Hälso- och kostråd

- Teoretiska och praktiska moment varvas

Tid: Kursen är uppdelad på 2,5 + 2 dagar

Pris: Totalt 12 800 inkl moms. Möjlighet till delbetalning finns.

Anmälningsavgift: 3 800 kr.
 

- I uppehållet mellan träffarna gör du praktik genom att hålla 5 yogapass som du redovisar skriftligt. 

- Du gör en hemtenta som skickas in 1 vecka innan del 2.

- För att bli diplomerad Fascia- och Lymfyoga Instruktör kommer du, under del 2, hålla ett yogapass på ca 15 min för gruppen samt skriva och hålla en djupavslappning.